６月３日火曜日 雨

　おはようございます。松本です。　

 

　昨日の夜は、あまりに練習で疲れて気づいたら寝てたので、ブログを更新できませんでした。それだけ自分を追い込んでいたということにして、許してください。昨日のメニューは以下の通りです。

 

　　　ｕｐ　　　　４００×１　　　　　　　　　　　  ｓｋｐｓ　　　　　　　　　　　　　　　　Ａ１

　　　　　　　　　５０×４×２　　  　　１'　　 　 ｋｉｃｋ、ｓｗｉｍ/２５　　ＩＭｏｒｄｅｒ　 ＥＮ１

　　　

　　　ｋｉｃｋ　　　２５×８　　　　 　　 ５０"　　　ｈａｒｄ　　　　　　　　　　　　　　　　ＥＮ３

　　　ｐｕｌｌ　     ２５×８　　　  　　　５０"       ｈａｒｄ　　　　　　　　　　　　　　　　ＥＮ３

 

　　　ｌｏｏｓｅｎ　５０×１

 

　　　ｓｗｉｍ　　２５×３　　　　  　　 ３０"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＥＮ２

　　　　　　　　 　　　　　　　  　　　　ｒｅｓｔ ３０"

　　　　　　　　 ７５×１ 　×４ｓｅｔ     ２"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＥＮ３

 

　　　ｌｏｏｓｅｎ　５０×１

 

　　　ｄｒｉｌｌ　　　５０×８　　　　　　　　１'１５

 

      ｓｗｉｍ　　４００×３　　　　　　　５'３０　　ｆｏｒｍ、ｂｕｉｌｄ−ｕｐ、ｈａｒｄ　　　 ＥＮ２〜３

 

　　　スタート、ターンの練習

 

　　　ｄｏｗｎ　　〜４００　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Ａ１

 

　　自分に関して言えば、絶不調が不調になった感じです。４００の練習が楽にけっこう速く泳げました。調子云々より、４ビートの泳ぎがうまくいったからかもしれませんが。全体としては、今日はみんな明るかった、らしいです。今日は良かったな、と思えるところが自分から見てもいくつかあって、嬉しく思いました。 ただ、欠席、遅刻が相変わらず減らないのは残念です。けがをしている人は早く直してください。

 

　いままで放置していたｍｉｘｉの水泳部のコミュに、近々東部地区国公立選手権のトピックをたてる予定です。出場する選手のみんなは、目標、意気込みを書いてください。

 

　最近、ひろしがご無沙汰ですね。

 

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